Fyrirlestrar - Hópar - Námskeið
Samskiptafærni
- mörk og markaleysi -
-
Hvernig
-
get ég bætt samskipti mín við aðra?
-
læri ég að setja mér og öðrum heilbrigð mörk?
-
get ég lært betur að stjórna viðbrögðum mínum?
-
Námskeiðið er fyrir alla sem vilja byggja upp og styrkja heilbrigð samskipti, læra að setja sjálfum sér og öðrum heilbrigð mörk. Efla sjálfsmat og samskiptafærni bæði á vinnustað og í einkalífi.
Fyrirlesari: Hafdís Þorsteinsdóttir fjölskyldufræðingur
Staðsetning: Síðumúli 33, 108 Rvk
7,5 klst: 2,5 tímar í þrjú skipti
Næsta námskeið hefst 30. apríl
Tími: kl. 9.30-12.00
Verð: 45.000.-
Nánari upplýsingar og skráning:
leitumleida@leitumleida.is eða í síma 857-7575
Hægt er að sækja um styrk fyrir námskeiðsgjöldum og viðtölum hjá flestum stéttarfélögum.
Hópastarf
Hópavinna er góð leið til að aðstoða hvert annað við að finna aðferðir sem gætu gagnast til dæmis í samskiptum við aðra. Einstaklingar eru mis sterkir á ólíkum sviðum, upplifunin á svipuðum atburðum er ekki alltaf eins og gott að fá ólík sjónarhorn. Þá gagnast hópavinna ekki síður þeim sem eiga erfitt með að tjá sig þar sem það getur verið gott að æfa sig í litlum hópi sem maður treystir.
Hópar eru að jafnaði 1x í viku, 1,5 klst. í senn.
Til þess að komast inn í hóp þarf viðkomandi að koma í viðtal til ráðgjafa.
Allar nánari upplýsingar veitir Hafdís Þorsteinsdóttir í síma 857-7575 eða hafdis@leitumleida.is
Sjálfsstyrking
Hver er ég?
Hver vil ég vera?
Hvert er ég að fara?
Hvernig kemst ég þangað?
Birtingarmyndir þess að vera með lágt sjálfsmat og
lítið sjálftraust eru m.a.:
-
einbeita sér meira að veikleikum sínum en styrkleikum
-
finnast erfitt að tjá óskir og tilfinningar sínar
-
eiga erfitt með að setja sér markmið
-
vera í vandræðum að setja mörk
- treysta ekki eigin ákvörðunum
-
hræðast mjög mistök
Það er hægt að breyta og brjóta þessi hegðunarmynstur með því að auka sjálfsvitund og sjálfstraust.
Fyrirlesari: Hafdís Þorsteinsdóttir fjölskyldufræðingur
Tími: 3 klst. + 2x1,5 klst. hóptímar = 6 klst.
Verð: 35.000
Nánari upplýsingar og skráning: leitumleida@leitumleida.is eða í síma 857-7575
Hægt er að sækja um styrk fyrir viðtölum og námskeiðsgjöldum
hjá flestum stéttarfélögum.
Meðvirkni á vinnustað
Það getur oft verið erfitt að gera sér grein fyrir hvort meðvirkni ræður ríkjum á vinnustöðum.
Vinnusemi, hjálpsemi og stjórnsemi geta verið einkenni meðvirka ástandsins, en hver eru langtímaáhrifin af slíkri hegðun á vinnustaðinn?
Meðvirkni
-
Hvernig
-
verður meðvirkni til?
-
læri ég að setja mér og öðrum heilbrigð mörk?
-
hefur meðvirkni áhrif á líf mitt ?
-