Fyrirlestrar-hópar-námskeið
Meðvirkninámskeið
22. apríl 2023
Hvernig
-
verður meðvirkni til?
-
læri ég að setja heilbrigð mörk?
-
hefur meðvirknin áhrif á líf mitt ?
-
get ég bætt samskipti mín við aðra?
-
get ég lært betur að stjórna viðbrögðum mínum?
Þessar spurningar og margar aðrar verða teknar fyrir á námskeiðinu. Einnig getur fólk valið að koma í eftirfylgni, í formi hópavinnu, þrjú skipti einu sinni í viku 1 ½ tíma í senn, sem er innifalið í námskeiðsverði.
Fyrirlesari: Hafdís Þorsteinsdóttir fjölskyldufræðingur
Næsta námskeið: 22. apríl 2023
Tími: 10-16
Verð: 29.000
Léttar veitingar, ekki hádegisverður
Nánari upplýsingar og skráning: leitumleida@leitumleida.is , s: 857-7575
Meðvirkni á vinnustað
Hópastarf
einu sinni í viku
Hópavinna er góð leið til að aðstoða hvert annað við að finna aðferðir sem gætu gagnast til dæmis í samskiptum við aðra. Einstaklingar eru mis sterkir á ólíkum sviðum, upplifunin á svipuðum atburðum er ekki alltaf eins og gott að fá ólík sjónarhorn. Þá gagnast hópavinna ekki síður þeim sem eiga erfitt með að tjá sig þar sem það getur verið gott að æfa sig í litlum hópi sem maður treystir.
Hópar eru að jafnaði 1x í viku, 1,5 klst. í senn.
Til þess að komast inn í hóp þarf viðkomandi að hafa farið á námskeið/fyrirlestur í meðvirkni eða koma í viðtal til ráðgjafa.
Allar nánari upplýsingar veitir Hafdís Þorsteinsdóttir í síma 857-7575 eða hafdis@leitumleida.is
Sjálfsstyrkingarnámkeið
Það getur oft verið erfitt að gera sér grein fyrir hvort meðvirkni ræður ríkjum á vinnustöðum.
Vinnusemi, hjálpsemi og stjórnsemi geta verið einkenni meðvirka ástandsins, en hver eru langtímaáhrifin af slíkri hegðun á vinnustaðinn?
Meðvirknifyrirlestur
Samskiptaörðugleikar, undanlátssemi og stjórnsemi eru aðeins nokkrar birtingarmyndir meðvirkni. Á þessum fyrirlestri er farið yfir helstu orsakir og einkenni meðvirkni og afleiðingar hennar.
Fyrirlesari: Hafdís Þorsteinsdóttir fjölskyldufræðingur
Lengd: 2,5 tími. Verð: 12.000 kr.
Nánari upplýsingar í síma 857-7575 eða á hafdis@leitumleida.is
Hægt er að sækja um styrk fyrir námskeiðsgjöldum og viðtölum hjá flestum stéttarfélögum.
Hver er ég?
Hver vil ég vera?
Hvert er ég að fara?
Hvernig kemst ég þangað?
Birtingarmynd þess sem er með lágt sjálfsmat og lítið sjálftraust gæti verið t.d. að:
-
einbeitt sér meira að veikleikum sínum en styrkleikum
-
finnast erfitt að tjá óskir og tilfinningar sínar
-
eiga erfitt með að setja sér markmið
-
vera í vandræðum að setja mörk
- treysta ekki eigin ákvörðunum
-
hræðast mjög mistök
Það er hægt að breyta og brjóta þessi hegðunarmynstur með því að auka sjálfsvitund og sjálfstraust.
Fyrirlesari: Hafdís Þorsteinsdóttir fjölskyldufræðingur
Næsta námskeið: 16. janúar 2023
Tími: 18-21 (að auki 4 mánudagar kl.17:30-19:00)
Verð: 27.000
Nánari upplýsingar og skráning: leitumleida@leitumleida.is eða í síma 857-7575
Hægt er að sækja um styrk fyrir viðtölum og námskeiðsgjöldum hjá flestum stéttarfélögum.