​

Laugardaginn 22. apríl 2023 ​

kl. 10-16

Einnig er eftirfylgni í þrjú skipti, einu sinni í viku, einn og hálfan tíma í senn.

​

​

• Hvernig

  • verður meðvirkni til?

  • læri ég að setja heilbrigð mörk?

  • hefur meðvirknin áhrif á líf mitt ?

  • get ég bætt samskipti mín við aðra?

  • get ég lært betur að stjórna viðbrögðum mínum

​

Á námskeiðinu verður fjallað um ýmsar birtingarmyndir á meðvirkni og áhrif hennar meðal annars á samskipti okkar eins og tilfinningasambönd, vináttusambönd eða samskipti á vinnustöðum.

Meðvirkir einstaklingar eiga í erfiðleikum með að upplifa viðeigandi sjálfsvirðingu, setja virk heilbrigð mörk og upplifa og tjá sínar langanir og óskir. Þeir geta verið undanlátsamir, vera of mikið að þóknast öðrum og óttast álit annarra, en meðvirkni birtist líka í stjórnsemi, hroka og yfirlæti. Sá sem er meðvirkur á oft erfitt með að gera sér grein fyrir hvernig honum líður, veit betur að þeirra mati hvernig öðrum líður. Afleiðingar meðvirkni geta verið miklir samskiptaörðugleikar sem getur oft leitt til mikillar vanlíðanar, kvíða og þunglyndis.

​

Átt þú í samskiptaerfiðleikum, kvíðir fyrir samskiptum eða ákveðnum aðstæðum? Þekkirðu illa tilfinningarnar þínar, sjálfsmatið lágt og læturðu fólk fara í taugarnar á þér eða vaða yfir þig? Áttu kannski engin áhugamál eða átt erfitt með að taka ákvarðanir? Með of sterk eða engin viðbrögð?

​

Fyrirlesari: Hafdís Þorsteinsdóttir fjölskyldufræðingur

Næsta námskeið: 22. apríl 2023

Léttar veitingar, ekki hádegisverður

Nánari upplýsingar og skráning á leitumleida@leitumleida.is eða í síma 857-7575

Verð: 29.000.-

Hægt er að sækja um styrk fyrir námskeiðsgjöldum og viðtölum hjá flestum stéttarfélögum. 

​

​